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新闻不重要，看图才是正事（例如：奶油、蛋糕、麵包、醃製食品、漢堡薯條等等的加工食品）這些視頻非但不會讓你瘦，還很不健康，反而還會讓你發胖！！！假如你跟我一樣吃對了東西，再搭配運動，減肥其實沒那麽困難的，你想要的線條也會很快出現。
新闻不重要，看图才是正事關鍵三：姿勢要正確有人經常問我：為什麽我仰臥起坐100下已經堅持一個多月了，下腹訓練一個多月了，還搭配30分鍾以上的有氧運動，可是線條還是沒有涵涵那麽明顯呢？我想解答的是：1.飲食沒有調整（就跟我剛剛說的加工食品&澱粉吃太多）2.正確的姿勢比組數更重要，建議有教練做指導會比較好。
新闻不重要，看图才是正事如果能麵對鏡子做，同時觀看姿勢是否有錯做調整也！我必須老實說，我這一個月半內，每周上兩次健身房，次數雖然不多，但為什麽線條馬上很明顯？主要是我有作對了姿勢，運動效果得到了保證，所以才能事半功倍。
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